METHODEN-KOMPETENZ BELASTUNGS-MANAGEMENT	ambrosch.info
Home Leistungen Themen: Übersicht Methoden Kommunikation Führen Persönlichkeit Kontakt Impressum	Ziel: In der Hetze des Alltags die wichtigen Ziele nicht aus den Augen verlieren Belastungssituationen entschärfen Persönlichen Stress reduzieren Lebens-Krisen meistern Den Erfolg durch Selbst-Motivation und die Erhöhung der persönlichen Belastbarkeit vorbereiten
	Inhalt:  Überlastungen und ihre Folgen  Unnötige (selbstgemachte) Stressoren  Die Balance zwischen Belastung und Entlastung  Gezielter Einsatz von Entspannungstechniken  Bewältigungsmethoden für akute Stress-Situationen Motivations-Management  Wahrnehmung - Denken - Verhalten  Der Regelkreis des Erfolgs  Der Regelkreis des Miss-Erfolgs  Ziele setzen, verinnerlichen und verfolgen Änderungen vorbereiten und erreichen  Zugang zu persönlichen Ressourcen entwickeln Der Regelkreis des Erfolgs / der Regelkreis des Miss-Erfolgs Belastungs-Management  Stress und seine Wirkung auf den Organismus  Balance zwischen Belastung und Entspannung  Stressoren aufdecken und neutralisieren  Überlastung und ihre Folgen  Belastungs-Situationen entschärfen  Bewältigungs-Methoden für Stress-Situationen  Zugang zu persönlichen Ressourcen entwickeln
	Zielgruppe: Mitarbeiter, die hochgesteckte Ziele erreichen wollen Dauer: 2 Tage Teilnehmer: 12